Wie man den Core stärkt, um die Haltung zu verbessern

1 year ago

In meinen 15 Jahren als Berater habe ich oft gesehen, dass körperliche Präsenz und Ausstrahlung unterschätzt werden. In der Geschäftswelt…

Welche Haltungsmistakes zu vermeiden sind

1 year ago

Es gibt Themen, die man erst schätzt, wenn man sie lange Zeit ignoriert hat. Haltung gehört definitiv dazu. In 15…

Wie man schläft für eine bessere Körperhaltung

1 year ago

In meinen 15 Jahren in leitenden Positionen habe ich gelernt, dass Körperhaltung nicht nur im Büro beginnt, sondern auch im…

Was sind die Vorteile einer guten Körperhaltung

1 year ago

Gute Körperhaltung ist weit mehr als ein ästhetisches Thema. Sie beeinflusst, wie wir wahrgenommen werden, wie wir auftreten, und letztlich…

Wie man richtig am Schreibtisch sitzt

1 year ago

In meinen 15 Jahren in Führungspositionen habe ich unzählige Mitarbeiter beobachtet, die stundenlang am Schreibtisch sitzen – oft falsch. Die…

Was ist Forward Head Posture?

1 year ago

In meinen 15 Jahren, in denen ich Teams und auch Gesundheitsprojekte innerhalb internationaler Unternehmen begleitet habe, bin ich immer wieder…

Wie man Text Neck verhindert: Strategische Ansätze für nachhaltige Gesundheit

1 year ago

In meinen 15 Jahren als Führungskraft habe ich gesehen, dass selbst im Business die vermeintlich kleinen Dinge – wie unsere…

Welche Übungen fixieren Rundrücken?

1 year ago

In über 15 Jahren Erfahrung mit Teams in wettbewerbsintensiven Branchen habe ich gelernt, dass Haltungskorrektur oft unterschätzt wird. Rundrücken entwickelt…

Wie man einen ergonomischen Arbeitsplatz einrichtet

1 year ago

Als jemand, der seit über 15 Jahren Teams führt und hunderte Büros neu gestaltet hat, kann ich klar sagen: Ein…

Was verursacht schlechte Haltung?

1 year ago

In meiner beruflichen Laufbahn habe ich unzählige Teams, Führungskräfte und ganze Organisationen begleitet – und immer wieder fiel mir auf,…